Coaching

Coaching wird häufig im beruflichen Bereich eingesetzt. Es unterstützt Sie gezielt bei Ihren gewünschten Veränderungs- und Entwicklungsprozessen sowie bei der Bewältigung herausfordernder Aufgaben und Belastungen. Es ist geeignet, Ihre persönlichen Ressourcen optimal zu erschließen, Ziele zu klären und damit innere und äußere Hindernisse abzubauen. Entwicklung somit leichter gelingen.

„Der Wandel ist unvermeidbar. Es liegt an uns, seinen Inhalt und seine Richtung zu bestimmen.“  (Indira Gandhi)

Typische Anliegen für ein Coaching sind z.B.

• Konkrete Ziele erreichen
• Sich verändernden beruflichen Bedingungen anpassen
• Bestimmte Fragestellungen aus unterschiedlichen Perspektiven reflektieren
• Psychologische Fähigkeiten, z.B. soziale Kompetenz optimieren
• Die eigene Karriere planen und vorantreiben
• Aus der Sinnkrise herausfinden, Motivation spüren, Ziele finden
• Selbstwertgefühle steigern

Mein Methodenspektrum:

• Lösungs- und ressourcenorientierte Fragetechniken
• Analysen von Denk- und Verhaltensmustern
• Kognitive Techniken zur Veränderung negativer Gedanken und Einstellungen
• PEP ^® Klopfakupressur und Selbstwerttraining
• Triadenarbeit mit den drei Zentren Bauch-Herz-Kopf
• Systemaufstellungen
• Visualisierungstechniken
• Arbeit mit Metaphern und Symbolen
• Arbeit mit dem inneren Team
• Analyse der eigenen Stärken, Schwächen, Werte und Bedürfnisse

Coaching ist ein höchst individualisierter, fast maßgeschneiderter Prozess. Wichtig ist mir hierbei die kreative Kombination von psychologischer Wissensvermittlung, handlungsorientierten Methoden und Interventionen, die eigene Reflexionen fördert.

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